Kategoriat
Kesätunnit

Kesätunnit

Rantajoogat käynnistyvät sunnuntaina 31.5. klo 15-16 Nallikarin puuterassilla, Edenin päässä rantaa. Säävaraus.

Joogakoulu Aurooran kesätunneilla tehdään helppoja, rentouttavia harjoituksia. Minnan 20-vuotisen ohjaajantaipaleen kunniaksi kesätunnit ovat myös erityisen edullisia. Olet lämpimästi tervetullut tutustumaan!

Nallikarissa joogataan jo viidettä kesää. Rantajoogat käynnistyvät sunnuntaina 31.5. klo 15-16. Joogaamme puuterassilla Edenin päässä rantaa.

Nallikarissa joogataan pääsääntöisesti torstaisin klo 18-19 ja sunnuntaisin klo 15-16, säävaraus toki. Rantajoogaa on tarjolla kesä-heinäkuussa, mahdollisesti elokuussakin.

Kertamaksu 8 €, etukäteen ei tarvitse ilmoittautua. Ota mukaan joogamatto, vesipullo ja etenkin alkukesästä riittävästi vaatetta.

Jos haluat liittyä rantajoogan WhatsApp-ryhmään, lähetä sovelluksesta viesti Minnalle puh. 045 651 6819. Näin saat tiedon poikkeustilanteista suoraan puhelimeesi. Tiedotusta voi seurata myös Joogakoulu Aurooran Facebook-sivulta.

Myllytullin koululla on tarjolla yinjoogaa tiistaisin 2.6. ja 16.6.-28.7. klo 18.30-20. Tiistaina 9.6. liikuntasali on koulun omassa käytössä. Myllytullin koulu on Ainolanpuiston kupeessa, osoitteessa Kirkkokatu 1. Kulku puiston puolelta.

Kertamaksu 10 € tai edullisemmin kurssimaksulla 72 €/64 €, joka kattaa kaikki kahdeksan harjoitusta. Jos osallistut kurssimaksulla, ilmoittaudu joogakouluauroora@gmail.com. Kertamaksulla kävijöiden ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Ota mukaan joogamatto ja mielellään 1-2 joogatiiltä.

Kertamaksu: käteinen, MobilePay 26190 sekä Epassi, Edenred ja Smartum. Kurssimaksun voi maksaa myös tilille. Yinjoogaan kurssilaisiksi ilmoittautuneet saavat kurssikirjeen, jossa on tietoa käytännön asioista.

Rentouttavaa yinjoogaa on tarjolla tiistaisin klo 18.30-20 Myllytullin koululla.

Syyskaudella olisi tarkoitus jatkaa samojen ryhmien kanssa, ja mukaan voi jo ilmoittautua. Lisätietoja kaikista ryhmistä löydät Joogaryhmät-sivulta. Syksyn ryhmät varmistuvat kesäkuussa.

Valoisia kesäpäiviä!

Kategoriat
Joogakurssit

Lyhytkurssi to 21.5.

Tälle kurssille ei ollut nyt riittävästi tulijoita, joten kurssi siirtyy syksymmälle. Ilmoittautuneet ovat saaneet tarkempia tietoja.

Kurssi pidetään Kasarmintien salilla keskustan tuntumassa.

Muutkin kuin uupuneet ja unettomat ovat lämpimästi tervetulleita. Aluksi teemme pieniä lempeitä harjoituksia: rauhallista liikettä ja oman luonnollisen hengityksen kuuntelua. Näitä harjoituksia voit jatkaa myös kotona. Seuraavaksi on vuorossa rentouttavaa yinjoogaa, jossa asanoita (asentoja) tuetaan bolsterilla tai tavallisilla tyynyillä. Lopuksi asetumme mukavaan lepoasentoon ja nautimme sointukylvystä. Ilmoittautuneet saavat tarkemmat tiedot kurssikirjeessä noin viikkoa ennen kurssi-iltaa.

  • Pieniä harjoituksia helpottamaan rauhoittumista ja unen tuloa /Minna
  • Rentouttavaa yinjoogaa bolsterin kanssa /Minna
    (oma bolsteri tai tyynyt mukaan)
  • Äänimaljarentoutus /Tarja

Torstaina 21.5. klo 17.30-20.30
Tiernan koulun Kasarmintien salilla, Kasarmintie 4
Kurssimaksu 39 € sis. alv 13,5%

Ilmoittautuminen ja tiedustelut:
Minna Arvila, joogakouluauroora@gmail.com

Ilmoittaudu mukaan 18.5. mennessä. Vapaita paikkoja voi kysyä myöhemminkin. Huomaathan, että tämä kurssi on vain naisille.