Kategoriat
Joogakoulu Auroora

Vappua kohti

Iltakävelyllä pääsiäismaanantaina. Tähystyspaikkani Rajahaudan uimarannalla.

Pääsiäisloma on nyt vietetty, ja joogat jatkuivat tänään hathajoogan päiväryhmän kanssa Kulttuuritalo Valveella.

Kevätkausi on aina hieman rikkonainen ja seuraavat vapaapäivät ovatkin vappuaatto, torstai 30.4. ja vappupäivä, perjantai 1.5. Maanantain ja keskiviikon ryhmät päättävät kevätkautensa jo ennen vappua. Seuraavaksi kevätkausi päättyy torstain ryhmillä 7.5. ja viimeisenä perjantain ryhmillä 15.5. ja lauantain ryhmällä 16.5.

Joogamiehille on tarjolla kolmen harjoituksen jatkot maanantaisin 4.-18.5. klo 19-20.30 Rajakylän koululla.

Kevätkautta ei siis ole enää kovin pitkälti jäljellä, joten jos haluaisit tulla mukaan kurssilaiseksi, voit jo ilmoittautua syyskaudelle. Samojen ryhmien kanssa olisi tarkoitus jatkaa myös ensi kaudella. Lisätietoja kaikista ryhmistä ja kevään paikkatilanteesta löydät Joogaryhmät-sivulta. Syksyn ryhmät varmistuvat kesäkuussa.

Toukokuussa on tarjolla kaksi lyhytkurssia, tervetuloa mukaan! Linkistä pääset kurssin omalle sivulle:

Pieniä harjoituksia unettomille ja uupuneille torstaina 21.5. Kasarmintien salilla.

Meridiaanivenyttelyä ja yinjoogaa perjantaina 22.5. Kisakentän salilla.

Joogakoulu Aurooran kesätunnit käynnistyvät viikolla 23. Näillä näkymin joogaamme sekä sisätiloissa että merenrannassa Nallikarissa. Kesätunneista tarkemmin lähempänä.

Aurinkoisia kevätpäiviä!

Kategoriat
Joogakurssit

Lyhytkurssi to 21.5.

Kurssi pidetään Kasarmintien salilla keskustan tuntumassa.

Kaikki ovat tervetulleita, muutkin kuin uupuneet ja unettomat. Aluksi teemme pieniä lempeitä harjoituksia: rauhallista liikettä ja oman luonnollisen hengityksen kuuntelua. Näitä harjoituksia voit jatkaa myös kotona. Seuraavaksi on vuorossa rentouttavaa yinjoogaa, jossa asanoita (asentoja) tuetaan bolsterilla tai tavallisilla tyynyillä. Lopuksi asetumme mukavaan lepoasentoon ja nautimme sointukylvystä. Ilmoittautuneet saavat tarkemmat tiedot kurssikirjeessä noin viikkoa ennen kurssi-iltaa.

  • Pieniä harjoituksia helpottamaan rauhoittumista ja unen tuloa
  • Rentouttavaa yinjoogaa bolsterin kanssa
    (oma bolsteri tai tyynyt mukaan)
  • Äänimaljarentoutus

Torstaina 21.5. klo 17.30-20.30
Tiernan koulun Kasarmintien salilla, Kasarmintie 4
Kurssimaksu 39 € sis. alv 13,5%

Ilmoittautuminen ja tiedustelut:
Minna Arvila, joogakouluauroora@gmail.com

Ilmoittaudu mukaan 15.5. mennessä. Vapaita paikkoja voi kysyä myöhemminkin.

Kategoriat
Joogakurssit

Lyhytkurssi pe 22.5.

Muutamaan meridiaanivenytykseen tutustuttiin jo yinjoogan viikkotunneillani viime keväänä. Tuolloin lyhytkurssi pidettiin Kasarmintien salilla. Nyt kurssi on tarjolla, toiveiden mukaan, täällä Kisakentän salilla.

Lämpimästi tervetuloa tutustumaan meridiaanivenytyksiin ja bolsterilla tai tavallisilla tyynyillä tuettuihin yinjoogan asanoihin (asentoihin). Illan päättää rentouttava sointukylpy. Ilmoittautuneet saavat tarkemmat tiedot kurssikirjeessä noin viikkoa ennen kurssi-iltaa.

  • Meridiaanivenytykset 12 meridiaanille
  • Rentouttavaa yinjoogaa bolsterin kanssa
    (oma bolsteri tai tyynyt mukaan)
  • Äänimaljarentoutus

Perjantaina 22.5. klo 17-20
Kisakentän päiväkodilla Tuirassa, Koskitie 9
Kurssimaksu 39 € sis. alv 13,5%

Ilmoittautuminen ja tiedustelut:
Minna Arvila, joogakouluauroora@gmail.com

Ilmoittaudu mukaan 15.5. mennessä. Vapaita paikkoja voi kysyä myöhemminkin.

Kategoriat
Joogakoulu Auroora

Hyvää pääsiäistä!

Joogakoulu Aurooran ryhmät lomailevat perinteisesti pääsiäisen aikaan. Tänä vuonna joogataan vielä maanantaina 30.3. ja kevätkausi jatkuu taas keskiviikkona 8.4. Kevätkausi päättyy ryhmillä hieman eri aikaan, viimeisenä lauantain ryhmällä 16.5.

Kevätkautta ei ole enää kovin pitkälti jäljellä, joten jos haluaisit tulla mukaan kurssilaiseksi, voit jo ilmoittautua syyskaudelle. Samojen ryhmien kanssa olisi tarkoitus jatkaa myös ensi kaudella.

Lisätietoja kaikista ryhmistä ja kevään paikkatilanteesta löydät Joogaryhmät-sivulta. Syksyn ryhmät varmistuvat kesäkuussa. Tervetuloa mukaan!

Huhtikuun lyhytkurssi siirtyi toukokuulle, joten kursseja on tarjolla kaksi toukokuun loppupuolella. Molemmissa on mukana myös äänimaljarentoutus. Lisätietoja lähempänä.

Joogakoulu Aurooran kesätunnit käynnistyvät viikolla 23. Näillä näkymin joogaamme sekä sisätiloissa että ulkona Nallikarissa. Kesätunneista tarkemmin huhtikuun puolella.

Hyvää pääsiäistä ja valoisia kevätpäiviä!

Kategoriat
Joogakoulu Auroora

Kevätkauden kuulumisia ja kurkistus kesään

Tiernan koulun Kasarmintien salilla joogataan torstaisin. Hathajoogassa klo 17.30-19 on vielä tilaa. Sali on hyvällä paikalla keskustan tuntumassa.

Talvilomaviikko alkaa olla paketissa ja Joogakoulu Aurooran tunnit jatkuvat maanantaina 9.3. tutulla aikataululla. Jos myöhästyit tammikuun aloituksesta, voit edelleen tulla mukaan puolikkaalle kevätkaudelle (seitsemän harjoitusta). Hintakin on puolikas 84 €/74 €.

Etenkin torstain hathajoogassa klo 17.30-19 ja perjantain yinjoogassa klo 18.30-20 on vielä tilaa. Lisätietoja kaikista ryhmistä ja paikkatilanteesta löydät Joogaryhmät-sivulta. Lämpimästi tervetuloa!

Seuraava lomaviikko on perinteisesti pääsiäisen aikaan to-ke 2.-8.4.

Rentouttavia lyhytkursseja on tarjolla taas toukokuussa, lisätietoja lähempänä.

Joogakoulu Aurooran kesätunnit käynnistyvät viikolla 23. Näillä näkymin joogaamme sekä sisätiloissa että ulkona Nallikarissa. Kesätunneista tarkemmin huhtikuun puolella.

Valoisia kevättalven päiviä!