Avainsana: yinjooga

Kategoriat
Joogakurssit

Lyhytkurssi to 21.5.

Kurssi pidetään Kasarmintien salilla keskustan tuntumassa.

PIENIÄ HARJOITUKSIA
UNETTOMILLE JA UUPUNEILLE

Kaikki ovat tervetulleita, muutkin kuin uupuneet ja unettomat. Aluksi teemme pieniä lempeitä harjoituksia: rauhallista liikettä ja oman luonnollisen hengityksen kuuntelua. Näitä harjoituksia voit jatkaa myös kotona. Seuraavaksi on vuorossa rentouttavaa yinjoogaa, jossa asanoita (asentoja) tuetaan bolsterilla tai tavallisilla tyynyillä. Lopuksi asetumme mukavaan lepoasentoon ja nautimme sointukylvystä. Ilmoittautuneet saavat tarkemmat tiedot kurssikirjeessä noin viikkoa ennen kurssi-iltaa.

  • Pieniä harjoituksia helpottamaan rauhoittumista ja unen tuloa
  • Rentouttavaa yinjoogaa bolsterin kanssa
    (oma bolsteri tai tyynyt mukaan)
  • Äänimaljarentoutus

Torstaina 21.5. klo 17.30-20.30
Tiernan koulun Kasarmintien salilla, Kasarmintie 4
Kurssimaksu 39 € sis. alv 13,5%

Ilmoittautuminen ja tiedustelut:
Minna Arvila, joogakouluauroora@gmail.com

Ilmoittaudu mukaan 15.5. mennessä. Vapaita paikkoja voi kysyä myöhemminkin.

Kategoriat
Joogakurssit

Lyhytkurssi pe 22.5.

Muutamaan meridiaanivenytykseen tutustuttiin jo yinjoogan viikkotunneillani viime keväänä. Tuolloin lyhytkurssi pidettiin Kasarmintien salilla. Nyt kurssi on tarjolla, toiveiden mukaan, täällä Kisakentän salilla.

MERIDIAANIVENYTTELYÄ JA YINJOOGAA

Lämpimästi tervetuloa tutustumaan meridiaanivenytyksiin ja bolsterilla tai tavallisilla tyynyillä tuettuihin yinjoogan asanoihin (asentoihin). Illan päättää rentouttava sointukylpy. Ilmoittautuneet saavat tarkemmat tiedot kurssikirjeessä noin viikkoa ennen kurssi-iltaa.

  • Meridiaanivenytykset 12 meridiaanille
  • Rentouttavaa yinjoogaa bolsterin kanssa
    (oma bolsteri tai tyynyt mukaan)
  • Äänimaljarentoutus

Perjantaina 22.5. klo 17-20
Kisakentän päiväkodilla Tuirassa, Koskitie 9
Kurssimaksu 39 € sis. alv 13,5%

Ilmoittautuminen ja tiedustelut:
Minna Arvila, joogakouluauroora@gmail.com

Ilmoittaudu mukaan 15.5. mennessä. Vapaita paikkoja voi kysyä myöhemminkin.

Kategoriat
Joogakoulu Auroora

Kevätkauden kuulumisia ja kurkistus kesään

Tiernan koulun Kasarmintien salilla joogataan torstaisin. Hathajoogassa klo 17.30-19 on vielä tilaa. Sali on hyvällä paikalla keskustan tuntumassa.

Talvilomaviikko alkaa olla paketissa ja Joogakoulu Aurooran tunnit jatkuvat maanantaina 9.3. tutulla aikataululla. Jos myöhästyit tammikuun aloituksesta, voit edelleen tulla mukaan puolikkaalle kevätkaudelle (seitsemän harjoitusta). Hintakin on puolikas 84 €/74 €.

Etenkin torstain hathajoogassa klo 17.30-19 ja perjantain yinjoogassa klo 18.30-20 on vielä tilaa. Lisätietoja kaikista ryhmistä ja paikkatilanteesta löydät Joogaryhmät-sivulta. Lämpimästi tervetuloa!

Seuraava lomaviikko on perinteisesti pääsiäisen aikaan to-ke 2.-8.4.

Rentouttavia lyhytkursseja on tarjolla taas toukokuussa, lisätietoja lähempänä.

Joogakoulu Aurooran kesätunnit käynnistyvät viikolla 23. Näillä näkymin joogaamme sekä sisätiloissa että ulkona Nallikarissa. Kesätunneista tarkemmin huhtikuun puolella.

Valoisia kevättalven päiviä!

Kategoriat
Joogakurssit

Kevätkausi käynnistyi 12.1.2026

Joogakoulu Auroora on tarjonnut perjantaijoogaa jo vuodesta 2009 lähtien, ja olemme todenneet, että lempeä joogaharjoitus helpottaa laskeutumista viikonlopun viettoon. Täällä Kisakentän salilla on perjantaisin tarjolla sekä hathajoogaa että yinjoogaa.

Joogakoulu Aurooran kevätkausi käynnistyi maanantaina 12.1. Perjantai- ja lauantairyhmien aloitus tosin viivästyi kurssilaisten toiveesta viikolla Oulu2026-kulttuuripääkaupunkivuoden avajaisten vuoksi. Nämä tunnit pidetään kauden lopussa toukokuussa.

Pieniä muutoksia kevään ryhmiin: Tiistain hathajooga muutti Kisakentältä Kasarmintien salille ja kokoontuu nyt torstaisin klo 17.30-19. Kasarmintien yinjoogaryhmät puolestaan yhdistyivät ja uusi aika on torstaisin klo 19-20.30. Sopisiko jompikumpi näistä sinulle?

Kurssilaiseksi voi tulla myös kesken kauden, jos ryhmässä on tilaa. Katso tarkemmat tiedot Joogaryhmät-sivulta. Kurssimaksu sovitellaan jäljellä olevien harjoituskertojen mukaan. Lämpimästi tervetuloa!

Nyt joogaamme säännöllisesti talvilomaviikkoon asti, ainoana poikkeuksena lauantain ryhmän vapaapäivä 14.2. Talvilomaviikolla 2.-8.3. kaikki ryhmät lomailevat. Kevätkausi jatkuu toukokuun puoliväliin asti.

Raikkaita kevättalven päiviä!

Kategoriat
Joogakoulu Auroora

Maksuttomat tutustumistunnit

Tutustu hathajoogaan tiistaina 13.1. klo 19-20.30 Kisakentän päiväkodilla Tuirassa.

Haluaisitko tutustua hathajoogaan tai yinjoogaan – tai Minnan tapaan ohjata? Yinjoogan tutustumistunti on tarjolla torstaina 8.1. klo 17-18.30 Tiernan koulun Kasarmintien salilla keskustan tuntumassa ja hathajoogan tutustumistunti tiistaina 13.1. klo 19-20.30 Kisakentän päiväkodilla Tuirassa.

Nämä harjoitukset ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Ohjaajana Minna Arvila. Ilmoittaudu mukaan viimeistään edellisenä päivänä, minna.arvila@auroora.fi. Lämpimästi tervetuloa!

Tutustu yinjoogaan torstaina 8.1. klo 17-18.30 Tiernan koulun Kasarmintien salilla.
Kategoriat
Joogakoulu Auroora

Joululomalla 20.12.-11.1.

Joogakoulu Aurooran ryhmät lomailevat vuodenvaihteessa 20.12.-11.1. Lämpimät kiitokset kaikille syksyn kurssilaisille ja myös joulukuun lyhytkurssin osallistujille.

Kevätkausi käynnistyy maanantaina 12.1.2026. Tarjolla on edelleen kahdeksan ryhmää, jotka kokoontuvat viidellä eri salilla. Olisiko joku niistä sinua lähellä? Joogaamme päivittäin maanantaista lauantaihin. Tutustu ryhmiin ja ilmoittaudu mukaan. Tervetuloa!

ILOISTA JOULUA JA
VALOISAA UUTTA VUOTTA!