Kategoriat
Joogakurssit Kesätunnit

Kesätunnit ja syksyn joogakurssit

Nallikarin puuterassilla joogataan elokuun puoliväliin asti.

Joogakoulu Aurooran kesätunneilla tehdään helppoja, rentouttavia harjoituksia, jotka sopivat myös aloittelijoille. Minnan 20-vuotisen ohjaajantaipaleen kunniaksi kesätunnit ovat myös erityisen edullisia. Kesätunneilla on hyvä tilaisuus tutustua joogaan ja Minnan tapaan ohjata. Jos sitten haluaisit jatkaa joogaharrastusta, katso sopisiko sinulle joku Joogakoulu Aurooran syyskauden ryhmistä.

KESÄTUNNIT: Rantajoogaa Nallikarissa

Nallikarissa joogataan jo viidettä kesää. Rantajoogaa on tarjolla 16.8. asti torstaisin klo 18-19 ja sunnuntaisin klo 15-16. Joogaamme puuterassilla Edenin päässä rantaa.

Kertamaksu 8 €, etukäteen ei tarvitse ilmoittautua. Maksutavat: käteinen tasaraha (kympistä on antaa takaisin), MobilePay 26190 sekä Epassi, Edenred ja Smartum.

Ota mukaan joogamatto ja vesipullo. Tuulisella säällä pitkähihainen voi olla tarpeen, aurinkoisella päähine.

Säävaraus, seuraa tiedotusta Joogakoulu Aurooran Facebook-sivulta tai liity rantajoogan WhatsApp-ryhmään lähettämällä sovelluksesta viesti Minnalle puh. 045 651 6819. Näin saat tiedon poikkeustilanteista suoraan puhelimeesi.

KESÄTUNNIT: Yinjoogaa Myllytullin koululla

Joogakoulu Aurooran kesätunteja on pidetty vuosien varrella keskusta-alueen kesäkouluilla (Heinätori ja Myllytulli) sekä Kulttuuritalo Valveella.

Tänä kesänä Myllytullin koululla on tarjolla yinjoogaa 28.7. asti tiistaisin klo 18.30-20. Myllytullin koulu on Ainolanpuiston kupeessa, osoitteessa Kirkkokatu 1. Kulku puiston puolelta.

Kertamaksu 10 €, etukäteen ei tarvitse ilmoittautua. Maksutavat: käteinen tasaraha, MobilePay 26190 sekä Epassi, Edenred ja Smartum.

Ota mukaan joogamatto ja mielellään 1-2 joogatiiltä. Tarvittaessa vesipullo ja lämmintä vaatetta ja/tai viltti. Salissa on tehokas ilmastointi.

Rauhallinen miljöö yinjoogan kesätunneille löytyy Myllytullin koululta Ainolanpuiston kupeesta.

SYYSKAUDEN KUVIOT

Syyskaudella jatketaan kevään seitsemän ryhmän kanssa ja lisäksi tarjolla on toinen kattaus heiluriliikettä ja yinjoogaa keskiviikkoisin klo 17-18.30 Kasarmintien salilla.

Syyskausi käynnistyy torstaina 27.8. ja mukaan voi jo ilmoittautua. Lisätietoja kaikista ryhmistä ja käytännön asioista löydät Joogaryhmät-sivulta. Lämpimästi tervetuloa!

Kategoriat
Kesätunnit

Kesätunnit

Nallikarin puuterassi on Edenin päässä rantaa.

Joogakoulu Aurooran kesätunneilla tehdään helppoja, rentouttavia harjoituksia, jotka sopivat myös aloittelijoille. Minnan 20-vuotisen ohjaajantaipaleen kunniaksi kesätunnit ovat myös erityisen edullisia. Tervetuloa tutustumaan!

RANTAJOOGAA NALLIKARISSA

Nallikarissa joogataan jo viidettä kesää. Rantajoogaa on tarjolla torstaisin klo 18-19 ja sunnuntaisin klo 15-16 kesä-heinäkuussa, mahdollisesti elokuussakin. Joogaamme puuterassilla Edenin päässä rantaa.

Kertamaksu 8 €, etukäteen ei tarvitse ilmoittautua. Maksutavat: käteinen tasaraha (kympistä on antaa takaisin), MobilePay 26190 sekä Epassi, Edenred ja Smartum.

Ota mukaan joogamatto ja vesipullo. Tuulisella säällä pitkähihainen voi olla tarpeen, aurinkoisella päähine.

Säävaraus, seuraa tiedotusta Joogakoulu Aurooran Facebook-sivulta tai liity rantajoogan WhatsApp-ryhmään lähettämällä sovelluksesta viesti Minnalle puh. 045 651 6819. Näin saat tiedon poikkeustilanteista suoraan puhelimeesi.

YINJOOGAA MYLLYTULLIN KOULULLA

Myllytullin koululla on tarjolla yinjoogaa tiistaisin 16.6.-28.7. klo 18.30-20. Myllytullin koulu on Ainolanpuiston kupeessa, osoitteessa Kirkkokatu 1. Kulku puiston puolelta.

Kertamaksu 10 €, etukäteen ei tarvitse ilmoittautua. Maksutavat: käteinen tasaraha, MobilePay 26190 sekä Epassi, Edenred ja Smartum.

Ota mukaan joogamatto ja mielellään 1-2 joogatiiltä. Tarvittaessa vesipullo ja lämmintä vaatetta ja/tai viltti. Salissa on tehokas ilmastointi.

Myllytullin koululla joogataan tiistaisin klo 18.30-20 myös heinäkuussa.

SYYSKAUDEN KUVIOT

Syyskaudella olisi tarkoitus jatkaa kevään ryhmien kanssa, ja mukaan voi jo ilmoittautua. Lisätietoja kaikista ryhmistä löydät Joogaryhmät-sivulta. Syksyn ryhmät varmistuvat kesäkuussa.

Valoisia kesäpäiviä!

Kategoriat
Joogakoulu Auroora

Keväästä kesään

Myllytullin koululla on tarjolla yinjoogaa tiistaisin klo 18.30-20 kesä-heinäkuussa.

Maanantain ja keskiviikon joogit pääsivät jo kesälomalle, mutta kevätkausi jatkuu edelleen torstain, perjantain ja lauantain ryhmillä. Lämpimät kiitokset kaikille kevään kurssilaisille!

JOOGAMIESTEN EXTRAT

Joogamiehille on tarjolla extratunteja maanantaisin 4.5., 11.5. ja 18.5. klo 19-20.30 Rajakylän koululla. Kertamaksu 10 €. Jos olet joskus käynyt miesten ryhmissäni, olet tervetullut mukaan toukokuun tunneille. Ilmoittaudu etukäteen joogakouluauroora@gmail.com. Kevään kurssilaisten ei tarvitse ilmoittautua erikseen.

TOUKOKUUN LYHYTKURSSIT

Toukokuussa on tarjolla kaksi rentouttavaa lyhytkurssia naisille, ilmoittaudu mukaan 18.5. mennessä. Vapaita paikkoja voi kysyä myöhemminkin. Linkistä pääset lisätietoihin:

Pieniä harjoituksia unettomille ja uupuneille torstaina 21.5. Kasarmintien salilla.

Meridiaanivenyttelyä ja yinjoogaa perjantaina 22.5. Kisakentän salilla.

JOOGAKOULU AUROORAN KESÄTUNNIT

Myllytullin koululla on tarjolla yinjoogaa tiistaisin 2.6.-28.7. klo 18.30-20. Kertamaksu 10 € tai edullisemmin kurssimaksulla 81 €/72 €, joka kattaa kaikki yhdeksän harjoitusta. Jos osallistut kurssimaksulla, ilmoittaudu joogakouluauroora@gmail.com. Kertamaksulla kävijöiden ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Myllytullin koulu on Ainolanpuiston kupeessa, osoitteessa Kirkkokatu 1. Kulku puiston puolelta.

Rantajoogat käynnistyvät Nallikarissa sään salliessa sunnuntaina 31.5. klo 15-16. Nallikarissa joogataan pääsääntöisesti torstaisin klo 18-19 ja sunnuntaisin klo 15-16, säävaraus toki. Kertamaksu 8 €, etukäteen ei tarvitse ilmoittautua. Joogaamme puuterassilla Edenin päässä rantaa.

Maksutavat: käteinen, MobilePay 26190 sekä Epassi, Edenred ja Smartum. Kurssimaksun voi maksaa myös tilille. Vakiokävijöiksi ilmoittautuneet saavat kurssikirjeen, jossa on tietoa käytännön asioista.

Nallikarin puuterassi löytyy Edenin päästä rantaa.

SYYSKAUDEN KUVIOT

Syyskaudella olisi tarkoitus jatkaa samojen ryhmien kanssa, ja mukaan voi jo ilmoittautua. Lisätietoja kaikista ryhmistä löydät Joogaryhmät-sivulta. Syksyn ryhmät varmistuvat kesäkuussa.

Kauniita kevätpäiviä!

Kategoriat
Joogakoulu Auroora

Vappua kohti

Iltakävelyllä pääsiäismaanantaina. Tähystyspaikkani Rajahaudan uimarannalla.

Pääsiäisloma on nyt vietetty, ja joogat jatkuivat tänään hathajoogan päiväryhmän kanssa Kulttuuritalo Valveella.

Kevätkausi on aina hieman rikkonainen ja seuraavat vapaapäivät ovatkin vappuaatto, torstai 30.4. ja vappupäivä, perjantai 1.5. Maanantain ja keskiviikon ryhmät päättävät kevätkautensa jo ennen vappua. Seuraavaksi kevätkausi päättyy torstain ryhmillä 7.5. ja viimeisenä perjantain ryhmillä 15.5. ja lauantain ryhmällä 16.5.

Joogamiehille on tarjolla kolmen harjoituksen jatkot maanantaisin 4.-18.5. klo 19-20.30 Rajakylän koululla.

Kevätkautta ei siis ole enää kovin pitkälti jäljellä, joten jos haluaisit tulla mukaan kurssilaiseksi, voit jo ilmoittautua syyskaudelle. Samojen ryhmien kanssa olisi tarkoitus jatkaa myös ensi kaudella. Lisätietoja kaikista ryhmistä ja kevään paikkatilanteesta löydät Joogaryhmät-sivulta. Syksyn ryhmät varmistuvat kesäkuussa.

Toukokuussa on tarjolla kaksi lyhytkurssia, tervetuloa mukaan! Linkistä pääset kurssin omalle sivulle:

Pieniä harjoituksia unettomille ja uupuneille torstaina 21.5. Kasarmintien salilla.

Meridiaanivenyttelyä ja yinjoogaa perjantaina 22.5. Kisakentän salilla.

Joogakoulu Aurooran kesätunnit käynnistyvät viikolla 23. Näillä näkymin joogaamme sekä sisätiloissa että merenrannassa Nallikarissa. Kesätunneista tarkemmin lähempänä.

Aurinkoisia kevätpäiviä!

Kategoriat
Joogakurssit

Lyhytkurssi to 21.5.

Tälle kurssille ei ollut nyt riittävästi tulijoita, joten kurssi siirtyy syksymmälle. Ilmoittautuneet ovat saaneet tarkempia tietoja.

Kurssi pidetään Kasarmintien salilla keskustan tuntumassa.

PIENIÄ HARJOITUKSIA
UNETTOMILLE JA UUPUNEILLE

Muutkin kuin uupuneet ja unettomat ovat lämpimästi tervetulleita. Aluksi teemme pieniä lempeitä harjoituksia: rauhallista liikettä ja oman luonnollisen hengityksen kuuntelua. Näitä harjoituksia voit jatkaa myös kotona. Seuraavaksi on vuorossa rentouttavaa yinjoogaa, jossa asanoita (asentoja) tuetaan bolsterilla tai tavallisilla tyynyillä. Lopuksi asetumme mukavaan lepoasentoon ja nautimme sointukylvystä. Ilmoittautuneet saavat tarkemmat tiedot kurssikirjeessä noin viikkoa ennen kurssi-iltaa.

  • Pieniä harjoituksia helpottamaan rauhoittumista ja unen tuloa /Minna
  • Rentouttavaa yinjoogaa bolsterin kanssa /Minna
    (oma bolsteri tai tyynyt mukaan)
  • Äänimaljarentoutus /Tarja

Torstaina 21.5. klo 17.30-20.30
Tiernan koulun Kasarmintien salilla, Kasarmintie 4
Kurssimaksu 39 € sis. alv 13,5%

Ilmoittautuminen ja tiedustelut:
Minna Arvila, joogakouluauroora@gmail.com

Ilmoittaudu mukaan 18.5. mennessä. Vapaita paikkoja voi kysyä myöhemminkin. Huomaathan, että tämä kurssi on vain naisille.

Kategoriat
Joogakurssit

Lyhytkurssi pe 22.5.

Muutamaan meridiaanivenytykseen tutustuttiin jo yinjoogan viikkotunneillani viime keväänä. Tuolloin lyhytkurssi pidettiin Kasarmintien salilla. Nyt kurssi on tarjolla, toiveiden mukaan, täällä Kisakentän salilla.

MERIDIAANIVENYTTELYÄ JA YINJOOGAA

Lämpimästi tervetuloa tutustumaan meridiaanivenytyksiin ja bolsterilla tai tavallisilla tyynyillä tuettuihin yinjoogan asanoihin (asentoihin). Illan päättää rentouttava sointukylpy. Ilmoittautuneet saavat tarkemmat tiedot kurssikirjeessä noin viikkoa ennen kurssi-iltaa.

  • Meridiaanivenytykset 12 meridiaanille /Minna
  • Rentouttavaa yinjoogaa bolsterin kanssa /Minna
    (oma bolsteri tai tyynyt mukaan)
  • Äänimaljarentoutus /Tarja

Perjantaina 22.5. klo 17-20
Kisakentän päiväkodilla Tuirassa, Koskitie 9
Kurssimaksu 39 € sis. alv 13,5%

Ilmoittautuminen ja tiedustelut:
Minna Arvila, joogakouluauroora@gmail.com

Ilmoittaudu mukaan 18.5. mennessä. Vapaita paikkoja voi kysyä myöhemminkin. Huomaathan, että tämä kurssi on vain naisille.

Kategoriat
Joogakoulu Auroora

Hyvää pääsiäistä!

Joogakoulu Aurooran ryhmät lomailevat perinteisesti pääsiäisen aikaan. Tänä vuonna joogataan vielä maanantaina 30.3. ja kevätkausi jatkuu taas keskiviikkona 8.4. Kevätkausi päättyy ryhmillä hieman eri aikaan, viimeisenä lauantain ryhmällä 16.5.

Kevätkautta ei ole enää kovin pitkälti jäljellä, joten jos haluaisit tulla mukaan kurssilaiseksi, voit jo ilmoittautua syyskaudelle. Samojen ryhmien kanssa olisi tarkoitus jatkaa myös ensi kaudella.

Lisätietoja kaikista ryhmistä ja kevään paikkatilanteesta löydät Joogaryhmät-sivulta. Syksyn ryhmät varmistuvat kesäkuussa. Tervetuloa mukaan!

Huhtikuun lyhytkurssi siirtyi toukokuulle, joten kursseja on tarjolla kaksi toukokuun loppupuolella. Molemmissa on mukana myös äänimaljarentoutus. Lisätietoja lähempänä.

Joogakoulu Aurooran kesätunnit käynnistyvät viikolla 23. Näillä näkymin joogaamme sekä sisätiloissa että ulkona Nallikarissa. Kesätunneista tarkemmin huhtikuun puolella.

Hyvää pääsiäistä ja valoisia kevätpäiviä!

Kategoriat
Joogakoulu Auroora

Kevätkauden kuulumisia ja kurkistus kesään

Tiernan koulun Kasarmintien salilla joogataan torstaisin. Hathajoogassa klo 17.30-19 on vielä tilaa. Sali on hyvällä paikalla keskustan tuntumassa.

Talvilomaviikko alkaa olla paketissa ja Joogakoulu Aurooran tunnit jatkuvat maanantaina 9.3. tutulla aikataululla. Jos myöhästyit tammikuun aloituksesta, voit edelleen tulla mukaan puolikkaalle kevätkaudelle (seitsemän harjoitusta). Hintakin on puolikas 84 €/74 €.

Etenkin torstain hathajoogassa klo 17.30-19 ja perjantain yinjoogassa klo 18.30-20 on vielä tilaa. Lisätietoja kaikista ryhmistä ja paikkatilanteesta löydät Joogaryhmät-sivulta. Lämpimästi tervetuloa!

Seuraava lomaviikko on perinteisesti pääsiäisen aikaan to-ke 2.-8.4.

Rentouttavia lyhytkursseja on tarjolla taas toukokuussa, lisätietoja lähempänä.

Joogakoulu Aurooran kesätunnit käynnistyvät viikolla 23. Näillä näkymin joogaamme sekä sisätiloissa että ulkona Nallikarissa. Kesätunneista tarkemmin huhtikuun puolella.

Valoisia kevättalven päiviä!

Kategoriat
Joogakurssit

Kevätkausi käynnistyi 12.1.2026

Joogakoulu Auroora on tarjonnut perjantaijoogaa jo vuodesta 2009 lähtien, ja olemme todenneet, että lempeä joogaharjoitus helpottaa laskeutumista viikonlopun viettoon. Täällä Kisakentän salilla on perjantaisin tarjolla sekä hathajoogaa että yinjoogaa.

Joogakoulu Aurooran kevätkausi käynnistyi maanantaina 12.1. Perjantai- ja lauantairyhmien aloitus tosin viivästyi kurssilaisten toiveesta viikolla Oulu2026-kulttuuripääkaupunkivuoden avajaisten vuoksi. Nämä tunnit pidetään kauden lopussa toukokuussa.

Pieniä muutoksia kevään ryhmiin: Tiistain hathajooga muutti Kisakentältä Kasarmintien salille ja kokoontuu nyt torstaisin klo 17.30-19. Kasarmintien yinjoogaryhmät puolestaan yhdistyivät ja uusi aika on torstaisin klo 19-20.30. Sopisiko jompikumpi näistä sinulle?

Kurssilaiseksi voi tulla myös kesken kauden, jos ryhmässä on tilaa. Katso tarkemmat tiedot Joogaryhmät-sivulta. Kurssimaksu sovitellaan jäljellä olevien harjoituskertojen mukaan. Lämpimästi tervetuloa!

Nyt joogaamme säännöllisesti talvilomaviikkoon asti, ainoana poikkeuksena lauantain ryhmän vapaapäivä 14.2. Talvilomaviikolla 2.-8.3. kaikki ryhmät lomailevat. Kevätkausi jatkuu toukokuun puoliväliin asti.

Raikkaita kevättalven päiviä!

Kategoriat
Joogakoulu Auroora

Maksuttomat tutustumistunnit

Tutustu hathajoogaan tiistaina 13.1. klo 19-20.30 Kisakentän päiväkodilla Tuirassa.

Haluaisitko tutustua hathajoogaan tai yinjoogaan – tai Minnan tapaan ohjata? Yinjoogan tutustumistunti on tarjolla torstaina 8.1. klo 17-18.30 Tiernan koulun Kasarmintien salilla keskustan tuntumassa ja hathajoogan tutustumistunti tiistaina 13.1. klo 19-20.30 Kisakentän päiväkodilla Tuirassa.

Nämä harjoitukset ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Ohjaajana Minna Arvila. Ilmoittaudu mukaan viimeistään edellisenä päivänä, minna.arvila@auroora.fi. Lämpimästi tervetuloa!

Tutustu yinjoogaan torstaina 8.1. klo 17-18.30 Tiernan koulun Kasarmintien salilla.