Kategoria: Joogakurssit

Kategoriat
Joogakurssit Kesätunnit

Kesätunnit ja syksyn joogakurssit

Nallikarin puuterassilla joogataan elokuun puoliväliin asti.

Joogakoulu Aurooran kesätunneilla tehdään helppoja, rentouttavia harjoituksia, jotka sopivat myös aloittelijoille. Minnan 20-vuotisen ohjaajantaipaleen kunniaksi kesätunnit ovat myös erityisen edullisia. Kesätunneilla on hyvä tilaisuus tutustua joogaan ja Minnan tapaan ohjata. Jos sitten haluaisit jatkaa joogaharrastusta, katso sopisiko sinulle joku Joogakoulu Aurooran syyskauden ryhmistä.

KESÄTUNNIT: Rantajoogaa Nallikarissa

Nallikarissa joogataan jo viidettä kesää. Rantajoogaa on tarjolla 16.8. asti torstaisin klo 18-19 ja sunnuntaisin klo 15-16. Joogaamme puuterassilla Edenin päässä rantaa.

Kertamaksu 8 €, etukäteen ei tarvitse ilmoittautua. Maksutavat: käteinen tasaraha (kympistä on antaa takaisin), MobilePay 26190 sekä Epassi, Edenred ja Smartum.

Ota mukaan joogamatto ja vesipullo. Tuulisella säällä pitkähihainen voi olla tarpeen, aurinkoisella päähine.

Säävaraus, seuraa tiedotusta Joogakoulu Aurooran Facebook-sivulta tai liity rantajoogan WhatsApp-ryhmään lähettämällä sovelluksesta viesti Minnalle puh. 045 651 6819. Näin saat tiedon poikkeustilanteista suoraan puhelimeesi.

KESÄTUNNIT: Yinjoogaa Myllytullin koululla

Joogakoulu Aurooran kesätunteja on pidetty vuosien varrella keskusta-alueen kesäkouluilla (Heinätori ja Myllytulli) sekä Kulttuuritalo Valveella.

Tänä kesänä Myllytullin koululla on tarjolla yinjoogaa 28.7. asti tiistaisin klo 18.30-20. Myllytullin koulu on Ainolanpuiston kupeessa, osoitteessa Kirkkokatu 1. Kulku puiston puolelta.

Kertamaksu 10 €, etukäteen ei tarvitse ilmoittautua. Maksutavat: käteinen tasaraha, MobilePay 26190 sekä Epassi, Edenred ja Smartum.

Ota mukaan joogamatto ja mielellään 1-2 joogatiiltä. Tarvittaessa vesipullo ja lämmintä vaatetta ja/tai viltti. Salissa on tehokas ilmastointi.

Rauhallinen miljöö yinjoogan kesätunneille löytyy Myllytullin koululta Ainolanpuiston kupeesta.

SYYSKAUDEN KUVIOT

Syyskaudella jatketaan kevään seitsemän ryhmän kanssa ja lisäksi tarjolla on toinen kattaus heiluriliikettä ja yinjoogaa keskiviikkoisin klo 17-18.30 Kasarmintien salilla.

Syyskausi käynnistyy torstaina 27.8. ja mukaan voi jo ilmoittautua. Lisätietoja kaikista ryhmistä ja käytännön asioista löydät Joogaryhmät-sivulta. Lämpimästi tervetuloa!

Kategoriat
Joogakurssit

Lyhytkurssi to 21.5.

Tälle kurssille ei ollut nyt riittävästi tulijoita, joten kurssi siirtyy syksymmälle. Ilmoittautuneet ovat saaneet tarkempia tietoja.

Kurssi pidetään Kasarmintien salilla keskustan tuntumassa.

PIENIÄ HARJOITUKSIA
UNETTOMILLE JA UUPUNEILLE

Muutkin kuin uupuneet ja unettomat ovat lämpimästi tervetulleita. Aluksi teemme pieniä lempeitä harjoituksia: rauhallista liikettä ja oman luonnollisen hengityksen kuuntelua. Näitä harjoituksia voit jatkaa myös kotona. Seuraavaksi on vuorossa rentouttavaa yinjoogaa, jossa asanoita (asentoja) tuetaan bolsterilla tai tavallisilla tyynyillä. Lopuksi asetumme mukavaan lepoasentoon ja nautimme sointukylvystä. Ilmoittautuneet saavat tarkemmat tiedot kurssikirjeessä noin viikkoa ennen kurssi-iltaa.

  • Pieniä harjoituksia helpottamaan rauhoittumista ja unen tuloa /Minna
  • Rentouttavaa yinjoogaa bolsterin kanssa /Minna
    (oma bolsteri tai tyynyt mukaan)
  • Äänimaljarentoutus /Tarja

Torstaina 21.5. klo 17.30-20.30
Tiernan koulun Kasarmintien salilla, Kasarmintie 4
Kurssimaksu 39 € sis. alv 13,5%

Ilmoittautuminen ja tiedustelut:
Minna Arvila, joogakouluauroora@gmail.com

Ilmoittaudu mukaan 18.5. mennessä. Vapaita paikkoja voi kysyä myöhemminkin. Huomaathan, että tämä kurssi on vain naisille.

Kategoriat
Joogakurssit

Lyhytkurssi pe 22.5.

Muutamaan meridiaanivenytykseen tutustuttiin jo yinjoogan viikkotunneillani viime keväänä. Tuolloin lyhytkurssi pidettiin Kasarmintien salilla. Nyt kurssi on tarjolla, toiveiden mukaan, täällä Kisakentän salilla.

MERIDIAANIVENYTTELYÄ JA YINJOOGAA

Lämpimästi tervetuloa tutustumaan meridiaanivenytyksiin ja bolsterilla tai tavallisilla tyynyillä tuettuihin yinjoogan asanoihin (asentoihin). Illan päättää rentouttava sointukylpy. Ilmoittautuneet saavat tarkemmat tiedot kurssikirjeessä noin viikkoa ennen kurssi-iltaa.

  • Meridiaanivenytykset 12 meridiaanille /Minna
  • Rentouttavaa yinjoogaa bolsterin kanssa /Minna
    (oma bolsteri tai tyynyt mukaan)
  • Äänimaljarentoutus /Tarja

Perjantaina 22.5. klo 17-20
Kisakentän päiväkodilla Tuirassa, Koskitie 9
Kurssimaksu 39 € sis. alv 13,5%

Ilmoittautuminen ja tiedustelut:
Minna Arvila, joogakouluauroora@gmail.com

Ilmoittaudu mukaan 18.5. mennessä. Vapaita paikkoja voi kysyä myöhemminkin. Huomaathan, että tämä kurssi on vain naisille.

Kategoriat
Joogakurssit

Kevätkausi käynnistyi 12.1.2026

Joogakoulu Auroora on tarjonnut perjantaijoogaa jo vuodesta 2009 lähtien, ja olemme todenneet, että lempeä joogaharjoitus helpottaa laskeutumista viikonlopun viettoon. Täällä Kisakentän salilla on perjantaisin tarjolla sekä hathajoogaa että yinjoogaa.

Joogakoulu Aurooran kevätkausi käynnistyi maanantaina 12.1. Perjantai- ja lauantairyhmien aloitus tosin viivästyi kurssilaisten toiveesta viikolla Oulu2026-kulttuuripääkaupunkivuoden avajaisten vuoksi. Nämä tunnit pidetään kauden lopussa toukokuussa.

Pieniä muutoksia kevään ryhmiin: Tiistain hathajooga muutti Kisakentältä Kasarmintien salille ja kokoontuu nyt torstaisin klo 17.30-19. Kasarmintien yinjoogaryhmät puolestaan yhdistyivät ja uusi aika on torstaisin klo 19-20.30. Sopisiko jompikumpi näistä sinulle?

Kurssilaiseksi voi tulla myös kesken kauden, jos ryhmässä on tilaa. Katso tarkemmat tiedot Joogaryhmät-sivulta. Kurssimaksu sovitellaan jäljellä olevien harjoituskertojen mukaan. Lämpimästi tervetuloa!

Nyt joogaamme säännöllisesti talvilomaviikkoon asti, ainoana poikkeuksena lauantain ryhmän vapaapäivä 14.2. Talvilomaviikolla 2.-8.3. kaikki ryhmät lomailevat. Kevätkausi jatkuu toukokuun puoliväliin asti.

Raikkaita kevättalven päiviä!

Kategoriat
Joogakurssit

Lempeästi jouluun 18.12.

Tuettuja yin-asanoita tutkittiin myös toukokuun 2025 lyhytkurssilla Kasarmintien salilla.

LEMPEÄSTI JOULUUN -ILTA 18.12.

Tervetuloa rentoutumaan joulun alla, torstaina 18.12. klo 17-20 Kasarmintien salille keskustan tuntumaan.

LUE LISÄÄ ”Lempeästi jouluun 18.12.”