Avainsana: äänimaljarentoutus

Kategoriat
Joogakurssit

Lyhytkurssi to 21.5.

Kurssi pidetään Kasarmintien salilla keskustan tuntumassa.

PIENIÄ HARJOITUKSIA
UNETTOMILLE JA UUPUNEILLE

Kaikki ovat tervetulleita, muutkin kuin uupuneet ja unettomat. Aluksi teemme pieniä lempeitä harjoituksia: rauhallista liikettä ja oman luonnollisen hengityksen kuuntelua. Näitä harjoituksia voit jatkaa myös kotona. Seuraavaksi on vuorossa rentouttavaa yinjoogaa, jossa asanoita (asentoja) tuetaan bolsterilla tai tavallisilla tyynyillä. Lopuksi asetumme mukavaan lepoasentoon ja nautimme sointukylvystä. Ilmoittautuneet saavat tarkemmat tiedot kurssikirjeessä noin viikkoa ennen kurssi-iltaa.

  • Pieniä harjoituksia helpottamaan rauhoittumista ja unen tuloa
  • Rentouttavaa yinjoogaa bolsterin kanssa
    (oma bolsteri tai tyynyt mukaan)
  • Äänimaljarentoutus

Torstaina 21.5. klo 17.30-20.30
Tiernan koulun Kasarmintien salilla, Kasarmintie 4
Kurssimaksu 39 € sis. alv 13,5%

Ilmoittautuminen ja tiedustelut:
Minna Arvila, joogakouluauroora@gmail.com

Ilmoittaudu mukaan 15.5. mennessä. Vapaita paikkoja voi kysyä myöhemminkin.

Kategoriat
Joogakoulu Auroora

Hyvää pääsiäistä!

Joogakoulu Aurooran ryhmät lomailevat perinteisesti pääsiäisen aikaan. Tänä vuonna joogataan vielä maanantaina 30.3. ja kevätkausi jatkuu taas keskiviikkona 8.4. Kevätkausi päättyy ryhmillä hieman eri aikaan, viimeisenä lauantain ryhmällä 16.5.

Kevätkautta ei ole enää kovin pitkälti jäljellä, joten jos haluaisit tulla mukaan kurssilaiseksi, voit jo ilmoittautua syyskaudelle. Samojen ryhmien kanssa olisi tarkoitus jatkaa myös ensi kaudella.

Lisätietoja kaikista ryhmistä ja kevään paikkatilanteesta löydät Joogaryhmät-sivulta. Syksyn ryhmät varmistuvat kesäkuussa. Tervetuloa mukaan!

Huhtikuun lyhytkurssi siirtyi toukokuulle, joten kursseja on tarjolla kaksi toukokuun loppupuolella. Molemmissa on mukana myös äänimaljarentoutus. Lisätietoja lähempänä.

Joogakoulu Aurooran kesätunnit käynnistyvät viikolla 23. Näillä näkymin joogaamme sekä sisätiloissa että ulkona Nallikarissa. Kesätunneista tarkemmin huhtikuun puolella.

Hyvää pääsiäistä ja valoisia kevätpäiviä!

Kategoriat
Joogakoulu Auroora

Kevätkauden kuulumisia ja kurkistus kesään

Tiernan koulun Kasarmintien salilla joogataan torstaisin. Hathajoogassa klo 17.30-19 on vielä tilaa. Sali on hyvällä paikalla keskustan tuntumassa.

Talvilomaviikko alkaa olla paketissa ja Joogakoulu Aurooran tunnit jatkuvat maanantaina 9.3. tutulla aikataululla. Jos myöhästyit tammikuun aloituksesta, voit edelleen tulla mukaan puolikkaalle kevätkaudelle (seitsemän harjoitusta). Hintakin on puolikas 84 €/74 €.

Etenkin torstain hathajoogassa klo 17.30-19 ja perjantain yinjoogassa klo 18.30-20 on vielä tilaa. Lisätietoja kaikista ryhmistä ja paikkatilanteesta löydät Joogaryhmät-sivulta. Lämpimästi tervetuloa!

Seuraava lomaviikko on perinteisesti pääsiäisen aikaan to-ke 2.-8.4.

Rentouttavia lyhytkursseja on tarjolla taas toukokuussa, lisätietoja lähempänä.

Joogakoulu Aurooran kesätunnit käynnistyvät viikolla 23. Näillä näkymin joogaamme sekä sisätiloissa että ulkona Nallikarissa. Kesätunneista tarkemmin huhtikuun puolella.

Valoisia kevättalven päiviä!