Auroora joogakoulu, Oulu



Vuosien mittaan olen ohjannut lukuisia kundaliinijoogan näytetunteja.


Tarjolla myös kundaliinijoogan maistiaisia

Tutustuin kundaliinijoogaan jo 2007-08 Lontoossa asuessani ja laji on kulkenut
mukanani siitä lähtien - monella tavalla. Saatan maustaa itse suunnittelemaani
joogaharjoitusta yksittäisillä kundaliinijoogan harjoituksilla tai ohjata kokonaisen
kriyan aloitus- ja lopetusmantroineen.


Kundaliinijooga poikkeaa muista joogan lajeista erityisesti siinä, että se on tarkkaan
säädeltyä: harjoituksia ei saa muuttaa, opettajalla on tietty pukeutumiskoodi jne.
Arvostan tätä traditiota suuresti, mutta vapautta vielä enemmän. Siksi olen
päätynyt ohjaamaan kundaliinijoogaharjoituksia silloin tällöin jatkoryhmilleni
"valistuneena harrastajana" sen sijaan, että olisin opiskellut tämä lajin opettajaksi.
Näin ainakin toistaiseksi. Näytetunnista innostuneille oppilailleni olen antanut
vinkkejä paikallisista kundaliinijoogaopettajista.

Kundaliinijooga on kokonaisvaltainen ja monipuolinen joogan suuntaus. Huomio
kohdistuu selkärankaan ja sitä myöten kulkeviin energiakeskuksiin, chakroihin.
Fyysiset harjoitukset ovat energisoivia ja niitä tehdään monesti jaksamisen
äärirajoille asti, useiden minuuttien ajan. Harjoitusta tahdittaa usein voimakas,
nopearytminen tulihengitys (Bellows Breath). Harjoitussarjoja kutsutaan kriyoiksi.
Olennaisia ovat myös bandhat eli lihaslukot sekä mudrat eli sormien ja käsien
asennot.

Kundaliinijoogatunnilla myös mantrataan, lauletaan ja välillä leikitäänkin. Harjoitukset
ovat vaativia, mutta monesti samalla hauskoja. Syvä rentoutuminen on myös osa
harjoitusta.


Kundaliinijoogaa Suomen Joogaopistolla


Palattuani Lontoosta Ouluun ilahduin: Suomen Joogaopistolla Saarijärvellä järjestettiin
joulukuussa 2011 kundaliinijoogakurssi jooganopettajien täydennyskoulutuksena.
Ohjaajina olivat Taina Isotalo ja Maria Lehtonen. Osallistuin Tainan ja Marian
kundaliinijoogakursseille opistolla vielä 2012-14.


Taina Isotalon ja Maria Lehtosen seurassa Suomen Joogaopistolla
joulukuussa 2014. Kuva: Sari Rautiainen


Kundaliinijoogaa Oulussa

Oulussa ei ollut kundaliinijoogaa vielä kovin paljon tarjolla, kun järjestin Taina Isotalon
kanssa viisi viikonloppukurssia 2014-15. Maria Lehtosen kanssa suunnittelimme myös
kurssia, mutta hän joutui valitettavasti perumaan tulonsa. Katso kuvat toteutuneista
kursseista.


Opettajani Leo Alexander (Nirankar Singh)

Tutustuin kundaliinijoogaan Leo Alexanderin viikkotunneilla 2007-08 Lontoossa asuessani.
Yhteys säilyi Ouluun palattuani ja osallistuin syventävälle kundaliinijoogakurssille ja
workshop-työskentelyyn vielä 2009-10. Alex on kundaliinijoogaopettaja KRI ja valmistunut
myöhemmin jooganopettajaksi myös The British Wheel of Yogan koulutusohjelmasta, joka
vastaa Suomen Joogaliiton opettajakoulutusta.



Kundalini Yoga Spring Equinox Workshop maaliskuussa 2010 Lontoossa, ohjaajana
Leo Alexander (Nirankar Singh).


Henkisestä nimestä

Kundaliinijoogaperinteen mukaan kuka tahansa voi pyytää itselleen henkisen nimen
(spiritual name). Lisätietoja: http://www.3ho.org/ spiritual-names

Yogi Bhajanin mukaan henkinen nimi on
- henkinen identiteetti
- mahdollisuus jättää menneisyys taakse ja elää tietoisesti
- työkalu tai kartta korkeimpaan kohtaloon
- siunaus, joka lakkaamatta muistuttaa ainutlaatuisesta sielusta ja yhteydestä Korkeimpaan
- tietoisuuden uudelleensyntyminen
- elämänmuutos.

Tutkailtuani kundaliinijoogaa viisi vuotta päätin pyytää henkisen nimeni.

Sain nimen Mani Kaur 17.5.2012. Kaikki naiset saavat nimen Kaur, prinsessa (princess)
tai naarasleijona (lioness). Mani tarkoittaa jalokiveä (jewel).

Seitsemän vuotta myöhemmin voin todeta, etten koe itseäni sen kummemmaksi.
Valitettavasti! Enemmän minua on muuttanut joogaharjoitus, vuodesta 2000 lähtien.
Mutta pidän nimestäni.

Minna Arvila (Mani Kaur)



Minna Arvila - 045 651 6819 - minna.arvila(at)auroora.fi


 
- Joogamiehet
- Kundaliinijooga
Minna Arvila
Ajankohtaista
Ohjeita + arkisto
Linkkejä


© Minna Arvila 2021