Auroora joogakoulu, Oulu


Kundalini Yoga Spring Equinox Workshop maaliskuussa 2010 Lontoossa,
opettajana Leo Alexander.


Tarjolla myös kundaliinijoogan maistiaisia

Kundaliinijooga on kulkenut mukanani jo vuodesta 2007 lähtien - monella tavalla.
Saatan maustaa itse suunnittelemaani joogaharjoitusta yksittäisillä kundaliinijoogan
harjoituksilla tai ohjata kokonaisen kriyan aloitus- ja lopetusmantroineen.


Kundaliinijooga poikkeaa muista joogan lajeista erityisesti siinä, että se on tarkkaan
säädeltyä: harjoituksia ei saa muuttaa, opettajalla on tietty pukeutumiskoodi jne.
Arvostan tätä traditiota suuresti, mutta vapautta vielä enemmän. Siksi olen
päätynyt ohjaamaan kundaliinijoogaharjoituksia silloin tällöin jatkoryhmilleni
'valistuneena harrastajana' sen sijaan, että olisin opiskellut tämä lajin opettajaksi.
Näin ainakin toistaiseksi. Kundaliinijoogasta innostuneille oppilailleni olen antanut
vinkkejä paikallisista opettajista.

Kundaliinijooga on kokonaisvaltainen ja monipuolinen joogan suuntaus. Huomio
kohdistuu selkärankaan ja sitä myöten kulkeviin energiakeskuksiin, chakroihin.
Fyysiset harjoitukset ovat energisoivia ja niitä tehdään monesti jaksamisen
äärirajoille asti, useiden minuuttien ajan. Harjoitusta tahdittaa usein voimakas,
nopearytminen tulihengitys (Bellows Breath). Harjoitussarjoja kutsutaan kriyoiksi.
Olennaisia ovat myös bandhat eli lihaslukot sekä mudrat eli sormien ja käsien
asennot.

Kundaliinijoogatunnilla myös mantrataan, lauletaan ja välillä leikitäänkin. Harjoitukset
ovat vaativia, mutta monesti samalla hauskoja. Syvä rentoutuminen on myös osa
harjoitusta.


Alex ja Minna maaliskuussa 2010, Kundalini Yoga Spring Equinox Workshop
Lontoossa.
Taina ja Minna Joogakoulu Aurooran neljännellä kundaliinijoogan
viikonloppukurssilla huhtikuussa 2015 Kajaanintullin koululla Oulussa.


Leo Alexander (Nirankar Singh)

Tutustuin kundaliinijoogaan jo 2007-08 Lontoossa asuessani. Kävin vuoden ajan
Leo Alexanderin viikkotunneilla ja osallistuin syventävälle kundaliinijoogakurssille
ja workshop-työskentelyyn vielä 2009-10. Alex on kundaliinijoogaopettaja (KRI)
ja valmistunut myöhemmin jooganopettajaksi myös The British Wheel of Yogan
koulutusohjelmasta (vastaa Suomen Joogaliiton opettajakoulutusta).
Tällä hetkellä hän ei opeta joogaa.


Taina Isotalo (Sadhu Kaur)

Taina Isotalo on pitkän joogatien kulkija: hän aloitti hathajoogalla yli 30 vuotta
sitten. Tuolloin jooga oli harrastus, josta oli paljon iloa ja hyötyä arkielämässä.
Vähitellen joogasta tuli yhä merkityksellisempää. Taina asui perheineen vuosia
Chilessä, Etelä-Amerikassa, ja opiskeli siellä
jooganopettajaksi. Samoihin aikoihin
hän sai myös ensikosketuksen kundaliinijoogaan, joka sytytti innon ja palon
tähän joogalajiin. Lisäoppia löytyi myöhemmin New Mexicosta, Yhdysvalloista,
missä hän opiskeli Kundalini Research Instituten (KRI) hyväksymäksi kundaliini-
joogaopettajaksi v. 2005. Nykyään Taina asuu ja opettaa joogaa Tampereella.


Kundaliinijoogaa Suomen Joogaopistolla


Tainan ja Minnan tiet kohtasivat Suomen Joogaopistolla Saarijärvellä joulukuussa
2011 jooganopettajien täydennyskoulutuksen merkeissä. Seuraavan kerran
tapasimme Joogaopistolla jo toukokuussa 2012, sillä valitsimme Oulun Jooga ry:n
kevätretken teemaksi kundaliinijoogan. Nämä ja osan myöhemmistä Joogaopiston
kursseista Taina on ohjannut yhdessä Maria Lehtosen kanssa.


Kundaliinijoogaa Oulussa

Oulussa Taina vieraili ensimmäisen kerran tammikuussa 2014 ja vuoden aikana
Joogakoulu Auroora järjesti kolme kundaliinijoogan viikonloppukurssia. Vuonna
2015 Taina oli ilonamme Oulussa kahdesti: huhtikuussa ja marraskuussa. Katso
kuvat toteutuneista kursseista. Järjestämme mielihyvin kursseja jatkossakin
kysynnän mukaan.



Henkisestä nimestä

Kundaliinijoogaperinteen mukaan kuka tahansa voi pyytää itselleen henkisen nimen
(spiritual name). Lisätietoja: http://www.3ho.org/ spiritual-names

Yogi Bhajanin mukaan henkinen nimi on
- henkinen identiteetti
- mahdollisuus jättää menneisyys taakse ja elää tietoisesti
- työkalu tai kartta korkeimpaan kohtaloon
- siunaus, joka lakkaamatta muistuttaa ainutlaatuisesta sielusta ja yhteydestä Korkeimpaan
- tietoisuuden uudelleensyntyminen
- elämänmuutos.

Tutkailtuani kundaliinijoogaa viisi vuotta, 2007-10 Lontoossa ja 2011 alkaen Suomen
Joogaopistolla Saarijärvellä, päätin pyytää henkisen nimeni.

Sain nimen Mani Kaur 17.5.2012. Kaikki naiset saavat nimen Kaur, prinsessa (princess)
tai naarasleijona (lioness). Mani tarkoittaa jalokiveä (jewel).

Lähes seitsemän vuotta myöhemmin voin todeta, etten koe itseäni sen kummemmaksi.
Valitettavasti! Enemmän minua on muuttanut joogaharjoitus, vuodesta 2000 lähtien.
Mutta pidän nimestäni.

Minna Arvila (Mani Kaur)



Minna Arvila - 045 651 6819 - minna.arvila(at)auroora.fi


 
- Äijäjooga
- Kundaliinijooga
Minna Arvila
Ajankohtaista
Ohjeita + arkisto
Linkkejä


© Minna Arvila 2019