Auroora joogakoulu, Oulu


A river seems a magic thing.
A magic, moving, living part of the very earth itself.
- Laura Gilpin

Arkisto:

Joogan tiiviskurssi Kahdeksan portaan tiellä
12.10. ja 19.10.2013 Pohjankartanossa

Joogan tiiviskurssi Kahdeksan portaan tiellä kahtena peräkkäisenä lauantaina, 12.10.
ja 19.10., klo 10-15 Pohjankartanon liikuntasalissa, opettajana Minna Arvila.

Kaikki joogan lajit ammentavat Patanjalin joogasutran viisaudesta. Tällä kurssilla
kuljemme yhdessä Patanjalin kahdeksan portaan tiellä. Tutustumme joogan eettisiin
periaatteisiin, teemme fyysisiä harjoituksia ja hengitysharjoituksia. Asteittain
etenemme kohti meditaatiota: mielen tyyntymistä ja hiljentymistä. Jooga on aina
ennen kaikkea kokemus, joten painopiste on tälläkin kurssilla tekemisessä.
Harjoitusten lomassa on lyhyitä luento-osioita ja keskusteluja. Kurssi sopii jo
jonkin verran joogaa harrastaneille naisille ja miehille.

Kurssin järjestäjänä on Oulu-opisto. Kurssimaksu 21 €. Lisätiedot ja ilmoittautuminen
16.9. alkaen netissä.


Viikonloppukurssi Kahdeksan portaan tiellä
23.-24.2.2013 Pohjankartanossa

Ohjaan kaikkien aikojen ensimmäisen viikonloppukurssini 23.-24.2. Pohjankartanon
liikuntasalissa. Tapaamme lauantaina klo 12-16 ja sunnuntaina klo 10-15.45.
Mukaan mahtuu 30 osallistujaa. Kurssimaksu on 20 € ja järjestäjänä Oulu-opisto.

”Kahdeksan vaiheen tien oikea harjoittaminen johtaa sisäisen tietämisen valoon
ja kykyyn erottaa näkijä näkyvästä.” Patanjalin joogasutra II.28

Kaikki joogan lajit ammentavat Patanjalin joogasutran viisaudesta. Tällä viikonloppu-
kurssilla kuljemme yhdessä Patanjalin kahdeksan portaan tiellä. Tutustumme joogan
eettisiin periaatteisiin (yama ja niyama). Teemme fyysisiä harjoituksia (asana)
ja hengitysharjoituksia (pranayama). Tutkimme aistien hallintaa (pratyahara) ja
keskittymistä (dharana). Asteittain etenemme kohti meditaatiota: mielen
tyynnyttämistä ja hiljentymistä (dhyana). Kahdeksatta vaihetta ei voi opettaa:
se on ykseyden tila, valaistuminen (samadhi). Jooga on aina ennen kaikkea
kokemus, joten painopiste on tälläkin kurssilla tekemisessä. Harjoitusten lomassa
on lyhyitä luento-osioita ja keskusteluja. Kurssi sopii jo jonkin verran joogaa
harrastaneille naisille ja miehille. Ilmoittautuminen ma 14.1. alkaen Oulu-opiston
nettisivuilla.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!


Minna Arvila - 045 651 6819 - minna.arvila(at)auroora.fi

 
Minna Arvila
Ajankohtaista
Ohjeita + arkisto
- 8 portaan tiellä
- Kundaliinijooga
- Äijäjooga
Linkkejä


© Minna Arvila 2020